yumi_taniuchi

谷内由美Yumi Taniuchi

活動エリア

  • 愛知

指導スタイル

  • スタジオにて
  • レンタルスペースにて
  • 出張対応可: 出張対応可

この先生のクラスが受けられるスタジオ

自己紹介(クラスの受講を考えておられる方へ)

2003年にヨガと出会い、名古屋で活動しています。

子供の頃は、運動大好きの競泳選手で全くの怪我知らず。
ですが、大人になってから夢中になったジャズダンスでは、怪我の連続の日々でした。
腰が痛いのは当たり前、股関節や首も痛める…。
今になって思えば、あんなにも身体が悲鳴を上げていたのに、かなり無理をしていました。
生まれて初めて整体に行き、それからは、整体に通うのが当たり前の生活に。
これって自然じゃないなぁ。このままで良いのだろうか?
そんな時にヨガに出会い、ヨガのレッスンが終った後の爽快感!
嫌な事もすっかり忘れて、心も身体もスッキリしている事に気が付き、
自分もヨガを伝えて行きたい!と、強い想いが湧いてきて、インストラクターになりました。

一般的に、ヨガは「ゆるいもの」と思われている事がほとんどだと思います。
でも、ヨガを「気持ち良くなる為にやっている」ならば、
それをもっと効率よく効果をあげられたら、更に嬉しいと思いませんか?

アナトミック骨盤ヨガは、「ゆるい」ヨガではありません。
今まで使われていなかった筋肉まで使うので、確かにキツイ!
でも、抜群に効くんです♪

自分自身の身体の声を聞きながら、丁寧に、ゆっくりと身体を動かしていきます。
もうちょっと、もっと出来るかな?と。ここまでが「限界」だと思っていた自分の身体を、もう一歩
頑張って踏み込んでみる。こうして、じっくりとポーズと向き合う事で筋肉が活性化されます。
こんなに頑張れた自分、こうして頑張った自分には、究極のリラックスが待っているだけでなく、
同時に、軽くなってスッキリした、心と身体の変化を感じられる事と思います。

年齢も関係ありません。
ヨガに限らず、マラソンや、他のスポーツをされている方にもお勧めです!

「初めてアナ骨を受けた時の私」

★終っても、まだまだ股関節が熱い!
★キツかったけど、凄く気持ちが良い!身体が軽い♪
★あれ?キツかったのに、筋肉痛にならないのはなぜ?

この感覚、是非、一緒に味わってみませんか?

少人数で、お一人お一人とじっくりと向き合い、
初めての方にも安心して喜んで頂けるクラスを目指しています。

解剖学をベースに生み出された、心にも身体にも効く「アナトミック骨盤ヨガ」を、
一人でも多くの方に伝えて行きたいです♪