今回の効かせ隊!は、効かせ歴2年 「暑いぞ！熊谷」で有名な埼玉県熊谷市からmaromiが、笑顔溢れるアナトミック骨盤ヨガ®（以下、アナ骨）をレポートします。
こんなところで「効かせてます」
埼玉県鴻巣市にある、床暖房設備完備のナチュラルホットヨガスタジオ「オンフルール」で、少人数制のレッスンを行っています。
週に2〜3回アナ骨を楽しく効かせています！クラスには20代〜60代の男女が参加されています。身体の改善をしたい方 ご自分の身体をもっと理解したい方などなど 様々な方が真剣に取り組んで下さっています。
maromiのアナ骨®はここが違う
1ヶ月間同じポーズを繰り返し練習していきます。「初日はあんなにツラくてよくわからなかったのに最終日にはツライけど凄く効く！」と、身体と心の変化を感じ楽しんで頂いています。
お一人ずつ身体が違うのでお伝えしたやり方では効かない方もいます。そんな時はペアワークをしたりアプローチ方法の試行錯誤を重ねながら進めて行きます。
まだまだ未熟なので、先生のはずの私の方が皆様から沢山の「教え」や「気付き」を頂くことも多いです。
人気の秘密はコレ！
スタジオにお越しいただいた時には他愛も無いお話などをたくさんさせていただいています。身近にあった気になる事、家族の事、最近の政治や経済について（笑）などなど、なんでも言える雰囲気と関係を築いてます。
口うるさいアライメント、ポジションチェック、そしてロングキープがポイントです。「キツーイ」「無理」「ゔ〜」「あ〜」など言葉にならない声が聞こえてきます。その声を聞きながらニヤッとすると「悪い顔してるよ〜」とみなさんが笑いながらも必死に頑張ってくれます。
『キツイけれど効く！そして楽しい！』を心がけ、日々のレッスンを行っています。
ズバリ私の「効かせポイント！」
内田先生に教えていただいた「個体差・個人差」をしっかり胸に留め、「？」を見つけたときには必ずお声をかけ、その方に合ったアシスト・アジャストを行っていきます。
逃げない心で身体をフルに使いスタジオ一体となって効くポジションを探りキープします。しっかりとリリースをした後は至福のシャヴァアーサナへ。時折健やかな寝息が聞こえてきます（笑）
アナ骨®のあとはこれで決まり！
ご当地 効くメシ！
暑い熊谷はやっぱりコレ！「かき氷 雪くま」です。
［雪くまとは］
・熊谷のおいしい水を使った貫目氷を使っている
・氷の削り方に気を遣い雪のようにふんわりとした食感である
・オリジナルのシロップや食材を使っている
全29店舗もあり、各お店ごとのシロップを楽しめます。アナ骨でたっぷり汗をかいた身体に水分糖分補給！疲れて乾いた身体に染み渡ります。
【雪くまに関するお問い合わせ】
熊谷市スポーツ観光課
048-524-1111（代表）
