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アナトミック骨盤ヨガ®の「キツイけど○○」

「彼女、美人だけど、性格キツいよね〜」
「彼女、性格キツいけど、美人だよね〜」
△△だけど◯◯
大切なのは◯◯の方。
アナトミック骨盤ヨガ®のクラスで追求すべきは
「キツイけど◯◯」
◯◯のないクラスはアナ骨®ではない。
アナ骨®はキツ過ぎてクラスを続けていくことが難しい、という声もあるようですが、それ多分、◯◯がないクラス。
そもそもアナ骨®では無かったんだよ。
 
講座案内やホームページ、当フェイスブックには、
アナトミック骨盤ヨガ®の代表的なポーズ画像が載せられていたりするけれども、そのポーズそのものがアナ骨®なのでなく、
そこから得られる「キツイけど◯◯」に象徴される身体への効果がアナ骨®なんだと思っています。
例えば私のスタジオのレベル0(ゼロ)というクラスでは、内田先生が見たら怒るのでは?と思うくらい、教科書通りのポーズは致しません(笑)
でも、両手広げたプレーンと同じ効果を身体にもたらす事が出来るし、
皆、やっぱり汗をかいて、
「キツイけど◯◯」のお言葉と笑顔を残して下さいます。
アナ骨®に限らず、どんなクラスでも
ポーズの完成系よりも、そこからもたらされる効果を追求するならば、ヨガのクラスは、とっても自由でクリエイティブで、レッスンを考えるのが楽しくなります♪
 
tacaco
takakosantoumei

 
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